头皮屑怎么办？头皮屑是一种头皮异常的现象，而引起头皮屑的原因也有很多，比如说油脂分泌过多，郑州牛皮癣医院指出，或者是头部的清洁不当，都会引起一些头皮屑的现象，如果头皮屑过多，而且不注意头皮卫生，那么就会导致头皮屑增多，而且头皮屑过多也会引起头皮瘙痒的现象，所以出现头皮屑应该及时的进行调理，平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重，平时也要多喝水多吃蔬菜水果。平时也要注意饮食清淡，这样有助于身体的恢复。
步骤/方法：
1、头皮屑过多的现象可能是由于皮脂腺分泌旺盛引起的，这种现象的发生主要是由于毛囊皮脂腺导管被堵塞引起的，所以平时应该保持头皮的清洁，这样有助于减少皮脂分泌，对头发的保健也有一定的作用。
2、平时可以适量的吃一些胡萝卜素和维生素，有助于减轻脂溢性皮炎的症状，也可以多吃一些西红柿，这样有助于促进身体的代谢，还可以补充维生素，有助于消化。平时也要多参加一些运动，保持愉快的心情。
3、头皮屑过多的现象也可以适当的喝一些柠檬水，这种水果可以起到清热解毒的功效，对头皮屑过多的现象也有一定的缓解作用，平时也要多喝水，这样有助于身体的排毒，也可以适当的吃一些绿豆，绿豆对头皮也有一定的好处。
注意事项：
以上我讲了一下，等方面的事情，头皮屑过多也有可能是一些细菌的滋生，平时洗头发时应该注意，不要使用一些过于刺激性的洗发露。
